CURSO ONLINE (6 SEMANAS)
FERTILIDAD EMPODERADA
Preparación Integral para el Éxito
Aumenta las posibilidades de quedar embarazada recuperando tu fertilidad al máximo.
El camino a seguir que necesitas.
Dime si te sientes identificada:
- Llevas buscando embarazo un tiempo y no sabes por qué no te quedas.
- Sientes que estás dando palos de ciego y que necesitas una guía a seguir.
- Dudas de si tú o tu pareja tenéis algún problema de fertilidad.
- La idea de someterte a tratamientos de reproducción asistida te llena de ansiedad y te preguntas si hay algo más que puedas hacer antes de dar ese paso.
- La sensación de que el reloj biológico no se detiene y la preocupación por la edad te atormentan.
- Te han dicho que tienes baja reserva ovárica y te gustaría saber cómo aumentar la CALIDAD de tus óvulos.
- Te gustaría aumentar tus posibilidades de quedar embarazada antes de hacerte una FIV.
No importa en el momento de la búsqueda en el que estés, mejorar tu salud y tu fertilidad va a ser bueno para ti.
Tanto si acabas de empezar la búsqueda como si te vas a someter a un tratamiento.
No es un camino fácil y puede que te encuentres frustrada y con miedo.
Puede que hayas pensado alguna vez: ¿Y si nunca lo consigo?
→ Llega el momento de tomar acción con determinación y enfoque.
De verdad, no estás sola. Esto no solo te pasa a ti.
Cada vez hay más problemas de fertilidad. El número de casos aumenta. La vida y los tiempos que vivimos no nos lo ponen fácil.
La medicina que conocemos se centra en paliar los síntomas con fármacos y en algunos casos cirugía, pero pocos van al origen y a la prevención de la salud.
Solo se actúa cuando ya hay un problema.
Por eso, no es culpa tuya.
Es normal que no sepas qué hacer ahora, nadie nos lo ha explicado, pero yo te puedo ayudar, confía en mí.
Quizás hay cosas que no interesa que se sepa, vivimos en un mundo capitalista y por eso no nos educan para ello.
Pero creéme cuando te digo que:
Hay cosas que sí puedes hacer para controlar y mejorar tu fertilidad.
Es cierto que hay otras que no están bajo tu control, pero hay que centrarse y poner foco en las que sí porque son muy importantes y eficaces.
Y aumentar así tus posibilidades de quedar embarazada.
Hola! Soy Carmen Jonnes, coach de salud certificada, escritora y divulgadora de fertilidad desde hace más de 7 años.
Autora del BestSeller «En busca de la fertilidad», fundadora de la primera comunidad para buscadoras de embarazo «Creando una vida» y creadora del método «La rueda de la fertilidad».
Mi propia experiencia personal, mi colaboración con médicos y ginecólogos (algunos considerados los más prestigiosos del planeta según la Universidad de Harvard) y las miles de mujeres que llevo acompañando durante todos estos años, me han brindado unos conocimientos sobre fertilidad muy consistentes y basados en evidencia científica.
Mi objetivo: que te quedes embarazada y que el camino sea lo más feliz posible.
Llevo años escuchando testimonios, miedos, incertidumbres y he podido detectar lo siguiente:
- Sentimiento de estar perdida y sola. No saber con seguridad si lo que se está haciendo está bien o si hay algo que se escapa.
- Muchas veces os dicen que todo está correcto y cuando me pongo a “escarbar” en la historia de esa mujer, me encuentro muchas cosas que requieren atención. (Fases lúteas cortas, dificultades para detectar la ovulación, calidad ovárica desatendida, agotamiento mental…).
- Existe una desconexión importante mente/cuerpo y dejamos en manos de otros lo que podemos y debemos hacer nosotras mismas. Volver a empoderarnos con nuestra fertilidad.
Y por todo esto, nació mi MÉTODO.
la rueda de la fertilidad
Una herramienta muy valiosa para comprender mejor tus necesidades únicas sobre fertilidad y cómo encontrar el camino cuando sientes que no puedes avanzar.
Al ser más consciente de cuáles son los factores que interfieren directamente con la fertilidad, podrás detectar cuáles podrían necesitar más atención. Descubrirás con ella cómo cuidar tu cuerpo y tu mente y favorecer así tu fertilidad maximizando las posibilidades de lograr tu deseado embarazo.
Si te sientes empoderada para tomar las riendas de tu fertilidad,
Si quieres mejorar tu calidad ovárica,
Si quieres sentirte mejor durante la búsqueda de embarazo,
Si quieres poner foco en ti y en tu salud,
sin duda el programa que necesitas es:
- Introducción y objetivos del curso.
- Compromiso con una misma.
- Check list de la fertilidad.
- Entendiendo el ciclo menstrual y la ovulación.
- El delicado equilibrio hormonal y su importancia en la fertilidad.
- Identificación de factores emocionales y estrés que pueden influir en la fertilidad.
- Momento somático. Técnica de relajación para reducir el estrés.
- Causas y síntomas de los desajustes hormonales.
- Disruptores endocrinos.
- Evaluación de la salud hormonal y cómo abordar los desequilibrios.
- Métodos de seguimiento de la ovulación. ¿Tú ovulación es saludable y regular?
- El poder de las afirmaciones positivas.
- Momento somático. Reformula tus creencias.
- Importancia de una dieta equilibrada en la fertilidad.
- La dieta fértil.
- Cómo mejorar la calidad ovárica y aumentar las tasas de éxito.
- Incorporación de actividad física y ejercicio adecuado.
- Dormir bien. Cómo el sueño influye en la fertilidad.
- Momento somático. Técnica de relajación para antes de dormir.
- Suplementos y hierbas para mejorar la fertilidad tanto para la mujer como para el hombre.
- Cómo reducir los tóxicos para favorecer la fertilidad.
- Regulación del azúcar en sangre.
- Cómo reducir la inflamación.
- Momento somático: técnicas para tratar la ansiedad.
- La fertilidad masculina. Él es el 50%.
- Consejos para favorecer el esperma.
- Cómo fomentar una comunicación abierta y saludable en la pareja.
- Estrategias para mantener el apoyo mutuo durante el proceso de búsqueda del embarazo.
- Aspectos que pueden impactar positivamente en tu fertilidad.
- Microbiota: oral, endometrial, intestinal y vaginal.
- IMC.
- Sistema inmunológico.
- La importancia del apoyo emocional.
- La rueda de las emociones.
- Recapitulación y cierre del curso
cómo te servirá
- Te ayudaré a implementar cada engranaje de mi método “La rueda de la fertilidad”.
- Tendrás una guía experta que te ayudará a abordar estos desafíos y tomar medidas informadas.
- Estarás equipada con información precisa y confiable sobre la fertilidad y concepción.
- Conocerás perfectamente tu ciclo menstrual.
- Tendrás herramientas para manejar el estrés y las emociones durante el proceso.
- Desarrollarás hábitos de autocuidado que fomentarán tu bienestar físico y emocional.
- Sabrás cómo mejorar la calidad ovárica.
- Podrás afrontar la búsqueda de embarazo con confianza y empoderamiento.
- Tendrás un recurso que te brindará un plan claro y estructurado para abordar todos los aspectos de la búsqueda de embarazo.
¿Qué vas a aprender?
- Comprenderás tu ciclo menstrual y días fértiles e identificarás si hay algún problema que requiera tu atención.
- Aprenderás a llevar a cabo una alimentación fértil. Conocerás qué alimentos favorecen tu fertilidad y la de tu pareja (si la hay).
- Sabrás cuáles son los suplementos recomendados durante la búsqueda y para qué sirve cada uno.
- Descubrirás qué factores influyen en la fertilidad y qué hacer.
- Aprenderás a gestionar la búsqueda saludablemente con tu pareja.
- Conocerás lo importante sobre el factor masculino.
- A cómo tomar decisiones difíciles.
- Tendrás herramientas de gestión del estrés y la ansiedad que conlleva la búsqueda de embarazo. Además de técnicas de relajación.
- Desarrollarás estrategias para mantener una actitud positiva y afrontar la ansiedad, fortaleciendo tu bienestar emocional.
Contenido y duración del curso
- El curso tendrá una duración de 6 semanas (pero recuerda que es importante que apliques el método al menos durante 3 meses).
- Se liberará un módulo semanal.
- Los módulos tienen contenido audiovisual y pdf. descargables.
Y además, tendrás todos estos bonus GRATIS:
⭐ Sesión de coaching grupal GRATIS.
⭐ Guía de pruebas médicas y para qué sirven para identificar si necesitas hacerte alguna de ellas.
⭐ Menú semanal basado en una dieta fértil. 1 para cada semana que dura el curso.
⭐ Acceso GRATIS a una de las 40 Masterclass.
⭐ Sesión privada individual de 45min con Carmen Jonnes
preguntas frecuentes
Ni yo ni nadie puede garantizarte esto. La fertilidad es multifactorial y ni siquiera un tratamiento de reproducción asistida incluso con gametos de donantes te garantiza el éxito.
Pero, sí que puedo asegurarte que si llevas a cabo todo lo que en este programa te indico, maximizar las posibilidades de quedar embarazada.
El programa está desarrollado con vídeos cortos y de fácil comprensión. No necesitas conocimientos previos para seguirlo.
Pero, sí que se requiere un compromiso por tu parte, porque solo si aplicas durante 3 meses lo que aquí se indica, notarás la diferencia ¡tú puedes!
Además, te vas a sentir muchísimo mejor.
Podrás acceder al contenido del curso durante un año completo.
Para mí es importante que sea temporal ya que la ciencia avanza y creo riguroso que tengáis a vuestro alcance material actualizado.
Por supuesto, podrás descargarte todos los pdf que acompañan cada módulo y tener acceso a ellos siempre que quieras.
Es simple: un ordenador, tablet o móvil y conexión a internet. Desde cualquier parte del mundo.
Pués no te preocupes. Si durante la primera semana donde tendrás acceso al primer módulo no te convence lo que ves, te devolveré el dinero íntegramente.
Un pago único mediante tarjeta. El precio está indicado en euros pero podrás pagar el equivalente en tu moneda local. No importa donde estés, este programa es para todas.